Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 73,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 127,00g | Kolh.: 322,30g.
Frukost: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ananas, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Patate, Fagiolini Verdi, Roast Beef. Middag: Fragole, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Carote, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Petto di Pollo, Carne, Pedon Cereali e Legumi, Esselunga Misto di Legumi e Cereali. Snacks/Annat: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Ananas, Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Mele Golden Delicious, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|