Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 123,76g | Kolh.: 56,45g.
Frukost: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Любимый Город Сметана 20%, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Любимый Город Сметана 15%, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Волжаночка Ряженка 2,5%, Окское Яичный Белок, Каждый День Вода, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Каждый День Разрыхлитель Теста, Lorado Ананас Консервированный, Кукурузный Крахмал, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|