Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 34,22g | Prot: 60,68g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Дикси Сербский Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Гороховая Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Middag: Куриный Суп, Premier Of Taste Брынза Классическая, Капуста, Куриный Суп. Snacks/Annat: Шоро Курут Классический, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛюблюКимчи 's vikthistorik
|