Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 87,90g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Жареный. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Ironman Protein Bar Cocos, Пастилушка Пастила без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе латте (домашний). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|