Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 49,50g | Kolh.: 71,49g.
Frukost: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Vaveyla_ 's vikthistorik
|