Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
46,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 105,17g | Kolh.: 32,23g.
Frukost: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Beluga Водка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Stående - 5 timmar, Sittande - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 6 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|