Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 56,05g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Слобода Майонез, Редис, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Огурец (с Кожурой), Русский Дар Квас Традиционный. Middag: Суп Куриный с Рисом, Моя Цена Икра Из Кабачков, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Snacks/Annat: Мороженое, Варенье, Чай с Молоком, Простые Пельмени. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|