Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 85,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 167,42g | Kolh.: 100,36g.
Frukost: Flora Light Margarine, Cheddar Cheese , Bread (Home Recipe or Bakery), Mustard, PnP Fat Free Milk, Spring Onions , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Superior Brown Bread, Rump Steak. Lunch: Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop (Lean Only Eaten). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|