Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 96,62g | Prot: 159,42g | Kolh.: 155,12g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Банан, ВкусВилл Миндаль Жареный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Осетинский Пирог с Вишней, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Вкусвилл Вареники с Творогом, Краски лета Соте, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Зубатка Пестрая Стейк, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|