Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 94,44g | Prot: 79,27g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Nikbionut Смесь Сухофрукты и Орехи, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. Lunch: Ермолино Блины с Творогом, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Макдоналдс Ролл с Креветками , Капучино. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|