Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 113,74g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Млада Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Сладуница Конфеты Самый Умный, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов , Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Роса Сыр Лёгкий 30%. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|