Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 31,57g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Горячие Роллы. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Благодать Десерт Сливочный с Ароматом Апельсина. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
бег на элипсоиде - 30 minuter, Dammsugning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|