Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
107,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 121,62g | Kolh.: 62,83g.
Frukost: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. Lunch: Subway Steak & Cheese Protein Bowl. Middag: Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Schwan's Crispy Chicken Breast Strips, Hormel Spam Classic, Chicken Breast. Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JMammaBear 's vikthistorik
|