Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 68,71g | Prot: 103,44g | Kolh.: 195,08g.
Frukost: Ашан Финики , Гренки Французский Багет , Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Варенье Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Русское Море Сёмга Норвежская, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Пятерочка Апельсин. Middag: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Пятерочка Апельсин, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Перец Красный, Новгородский Бекон Колбаски для Жарки Куриные . Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Гренки Французский Багет , ВкусВилл Варенье Груша, Савушкин Продукт Творог 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|