Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 97,50g | Kolh.: 225,63g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Майонез, Now Foods Псиллиум, Гречневый Суп. Lunch: Now Foods Псиллиум, Творог 5%, Кефир 1%, Орехи Кешью. Middag: Майонез, Рыбный Бульон, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морской Окунь. Snacks/Annat: Яблоко, Фиги Меджул, Фиги Меджул, Сушеный Инжир. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|