Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 31,26g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Yakult Yakult, Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Madu, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Zuperrr Keju, Kerupuk Putih, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|