|
体脂肪率17.7％
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 156,23g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: ソーセージ, 目玉焼き, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: メンチカツ, ラーメン. Middag: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Annat: ソイプロテイン, コーヒー. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|