Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
39,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
3119 kcal
|
Fett: 162,26g | Prot: 99,63g | Kolh.: 328,64g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. Lunch: Евразия Гамбургер с Говядиной. Middag: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Рыба Копченая. Snacks/Annat: Лимонад, Мираторг Бургер из Говядины, Хрустим Сухарики, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
|
1063 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
София Сухомлинова 's vikthistorik
|