Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2965 kcal
|
Fett: 116,77g | Prot: 165,73g | Kolh.: 281,90g.
Frukost: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Капучино, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Alpro Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Лидское Пиво Kriek, Савушкин Ряженка 3.2%, Помидоры Черри, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Отбивная. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ponti Соус Бальзамический , Бамбарбия Хлеб Грузинский Домашний, Консервированный Тунец, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Кешью, Красная Смородина, Яичный Белок, Cream Nuvo Творог 5%, Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Овсяная, Капучино, Голубика, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Клубника, Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|