Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 33,08g | Kolh.: 102,27g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Coffee. Lunch: Chop't Red Onion, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Newman's Own Lite Italian Dressing, Martinez & Sons Baby Cucumbers, Sour Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls. Middag: HEB Shrimp Fajitas , Old El Paso Fajita Dinner Kit. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate Eggs, Talking Rain Sparkling Ice - Cherry Limeade. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|