Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 92,65g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: St. Dalfour Geléia de Amora, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Swift Filé Mignon, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Cenouras, Abóbora Japonesa, Salada Verde Mista. Middag: Kikkoman Molho Wasabi, Manga Palmer, Liv Up Edamame, Koni Store Sunomono, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Qualitá Kani Kama, Salmão. Snacks/Annat: Gin, Sanavita Forcee, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|