moonrabit24 's dagbok, 10 apr 21

думаю у меня жёсткий привес и утром я буду весить 57😭
буду есть только то что дают в больнице
мечтаю пойти в спортзал

54,7 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1967 kcal

Fett: 78,96g | Prot: 63,50g | Kolh.: 266,53g.   Frukost: Магнит Банан, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Котлетарь Котлеты по-Киевски , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Перловый Суп. Middag: Каша Рисовая на Молоке, Бананы, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Изюм, Националь Кокосовая Стружка, Мандарины, Песочное Печенье, АО Тандер Яблоко, Сырок Глазированный, Банан, Грецкие Орехи, Лаваш, Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mer...