Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 127,23g | Kolh.: 122,94g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Красная Цена Сыр Эдам. Lunch: Печень Говяжья Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Ашан Горох Варёный. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Творог 5%, Печень Говяжья Жареная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|