Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
501 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 16,55g | Kolh.: 54,97g.
Frukost: Spinach , Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed , Strawberries , Blueberries , Bananas . Middag: Arby's Crispy Fish Sandwich (No Bun). mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sex - 30 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Läsning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|