Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
123,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 97,54g | Prot: 103,45g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Marmite Yeast Extract, Boudin Sourdough Bread, Frank's Red Hot Sauce, Hard-Boiled Egg , Decaffeinated Coffee (made From Ground). Efter frukost: Boiled Egg, Macadamia Chia Seed Pudding, Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Butter , Split Pea soup. Efter lunch: Cabbage , Great Value Honey Roasted Peanuts , Skinny Pop Popcorn, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Middag: Cauliflower Rice, Beef and broccoli. Snacks/Annat: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|