Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
107,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 79,75g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Frango Desfiado, Macarrão de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Macarrão de Abobrinha, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Lev Laranja, Pamonha, Leite Integral, Antarctica Água Tônica. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.Aparecido 's vikthistorik
|