Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 56,75g | Kolh.: 231,70g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Вафли, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Middag: Огурец (с Кожурой), Кириешки Сухарики, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Макароны Отварные. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Климашевич 's vikthistorik
|