Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 97,01g | Prot: 87,95g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Gouda's Glorie Red Hot Samurai Sauce, Tosti Ham en Kaas, AH Blauwe Bessen. Lunch: Puntpaprika, Chilisaus, Avocado, Komkommer (met Schil), Mango's, AH Hollandse Garnalen. Middag: Kippenvleugel. Snacks/Annat: Croky Paprika Chips, Hertog Slagroomijs. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|