Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4945 kcal
|
Fett: 145,68g | Prot: 344,33g | Kolh.: 549,39g.
Frukost: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Banana Flavour, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Laugenbrötchen, Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Middag: Milka Pralinés, Aldi A Sauerkraut (Mild aus Weißkohl), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Schinkenbraten, A Joghurt 0,1%, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Aldi A Leinöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Vanille Extrakt, Banane, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|