Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
502 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 13,81g | Kolh.: 61,13g.
Lunch: De Ruijter Pure Hagelslag , Pindakaas, Aldi Filet Americain, AH Dunne Maiswafels. Snacks/Annat: Verkade Biscuit . mer...
|
|
1365 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmaanoniem 's vikthistorik
|