Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
117,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 105,75g | Kolh.: 219,25g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные, Сэн Сой Лапша Пшеничная. Middag: Деревенька Водка, Лента Свекла с Чесноком, Приготовленная Спаржа (Свежая), Красный Сладкий Перец, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола. mer...
|
|
4388 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 4 minuter, Apple Health - 21 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Овсяно - банановые блинчики 😋
10 apr 21 av medlem: Olechca83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|