Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 101,62g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Хлеб Столичный, Сырники 5 Ням. Lunch: SPAR Курица Отварная, Борщ с Курицей. Middag: Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Голден Яблоко , Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Бондюэль Красная Фасоль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|