Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 130,40g | Prot: 133,46g | Kolh.: 156,93g.
Frukost: Fazer Чиабатта, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Вкусвилл Сулугуни, Egg. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Coffee, Молоково Молоко 3,2%. Middag: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Магнит Салат Овощной , Слобода Майонез, Лента Чиабатта, Мираторг Цыпленок Табака, Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Annat: Лента Сельдь, Арарат Коньяк . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|