Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 88,00g | Kolh.: 190,14g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Оливки, Сухие Семена Чиа, Лента Яблоко Симиренко, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Геркулес Монастырский. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Агро-Альянс Гречка. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленные Грибы, Лук, Рестория Шеф Азу из Индейки, Морковь. Snacks/Annat: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Едим с Пользой Псиллиум, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%, Bombbar Соус Малиновый, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Покровский Хлеб Сушки Горчичные. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|