Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3009 kcal
|
Fett: 144,05g | Prot: 104,67g | Kolh.: 168,44g.
Frukost: Twix Twix, Станция Молочная Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Эдам, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Яйцо Варёное, Egoiste Кофе Молотый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Коньяк, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Middag: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Snacks/Annat: Сарафаново Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|