Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
46,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 109,21g | Kolh.: 34,37g.
Frukost: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Победа Шоколад 72% на Стевии, Деревенька Водка, Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Слобода Майонез. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|