|
Нормальный вес. но хотелось бы чутка похудеть. но всё, вообще больше не худеется🤷
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 45,38g | Kolh.: 205,11g.
Frukost: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Зеленый Чай, Красный Октябрь Маска, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Зеленый Чай, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Middag: Кисель, Окей Груша Конференс, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Курица в Сметане, Хлебная Мельница Батон Отрубной, Большая Кружка Ряженка 4%, Окей Хлеб Луковый, Лунское Море Чука Маринованная, Суп из Сайры. mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|