Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2014
|
73,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2014:
|
1585 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 60,21g | Kolh.: 164,84g.
Frukost: Bakery On Main Gluten Free Extreme Fruit & Nut Granola, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream. Lunch: Pillsbury Grands! Flaky Supreme Cinnamon Rolls with Icing. Middag: Olive Oil, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Terry Hos Yum Yum Sauce Terry Ho's Yum Yum Sauce, Columbus Salame Rotisserie Style Chicken Breast, Baby Lima Beans (Immature Seeds, Frozen), Wild Rice (Cooked). Snacks/Annat: Duke's Palmetto Cheese, Gouda Cheese, La Panzanella Mini Croccantini. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|