Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 85,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2763 kcal
|
Fett: 98,38g | Prot: 231,20g | Kolh.: 205,09g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Lunch: Green Peppers , Sriracha Sauce, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Tomatoes, Pick n Pay Wraps, Chicken Breast Meat . Middag: McCain Skinny Fries, Rump Steak. Snacks/Annat: Castle Castle Free, Red Table Wine , NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|