Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 134,81g | Kolh.: 237,64g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Мираторг Сухиничи, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Юбилейное Печенье Злаковое, Bonfesto Рикотта Лайт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Крекер Классический. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|