Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 96,31g | Kolh.: 116,99g.
Frukost: Myprotein Impact Whey. Lunch: Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Saag, Egg White, Baingan Bharta, Masoor Dal, Paneer, Aashirvaad Roti. Middag: Fried Fish, Paneer, Egg White. Snacks/Annat: Coconut Chutney, Sambar, Idli, Cashew Nuts, Milk, Almonds. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|