Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 88,45g | Prot: 75,65g | Kolh.: 72,14g.
Frukost: Шпинат, Помидоры, Polezzno Семена Чиа, Кофе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Океан в Подарок Форель Слабосолёная Охлаждённая. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Чечевица Вареная. Middag: Polezzno Семена Чиа, Здравушка Биокефир 1%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|