Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 119,42g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя» , Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Банан, Русь Восточная Персики Половинки в Легком Сиропе, Зеленый Листовой Салат, Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein. Lunch: Myprotein Coconpure, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный , Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Гарнец Соевая Мука. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Sula Леденцы, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|