Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 107,31g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Скумбрия Отварная, Гречка Отварная. Middag: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Chikalab Протеиновое Печенье, Орехи Кешью, Чечевица Вареная. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|