|
Этого стоило ожидать. Одна тренировка за неделю, минимум активности. Ничего страшного, здоровье поправлю и наверстаю
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 66,31g | Kolh.: 82,89g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Салат из Фунчозы по-Корейски, Куриная Грудка. Middag: Ёбатон Протеин. Snacks/Annat: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Сырники. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|