Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 67,00g | Kolh.: 43,05g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Перепелиное Яйцо, Брауни из Тыквы 09.04.21. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Милково Сметана 15% ГОСТ, Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Добрович Творог, Варвара Краса Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Сметанин Сливки 10% Питьевые. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|