Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 84,91g | Kolh.: 74,45g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Шпинат, Велком Колбаса Вегетарианская с Грибами. Middag: Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоки Гала, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|