Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
122,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 63,60g | Kolh.: 171,30g.
Frukost: Margarine (Regular) , Sanitarium Marmite, Vogel's Original Mixed Grain Very Thin Slice, Apples (Low Moisture, Stewed) , Meadow Fresh Kalo Greek Yoghurt , Proctor & Gamble Metamucil . Lunch: Salmon, Avocados , Olina's Simplyseed Crackers Original. Middag: Pams Chunky Cut Fries, Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Red Table Wine , Chardonnay Wine, Bluebird Ready Salted Potato Chips Snack Pack, Red Table Wine . mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Sex - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|