Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 71,20g | Prot: 104,14g | Kolh.: 185,11g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%. Lunch: Slakon Конфета Желейная , Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Приготовленный Яичный Желток, Sladial Зефир Классический, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, ОК Зразы Картофельные с Мясным Фаршем . Middag: Яйцо, Окей Каша Гречневая с Овощами, ОК Зразы Картофельные с Мясным Фаршем . Snacks/Annat: Роскар Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|