Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 36,30g | Kolh.: 139,78g.
Frukost: Telur Gabus Keju, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Santan, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Indomie Rasa Soto Mie, Pisang, Telur Gabus Keju, Mangga. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|